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ヨーグルトと納豆の食べ合わせは逆効果?腸活を劇的に変える真相

和食と洋食を代表する発酵食品である納豆とヨーグルト。この2つを同時に混ぜ合わせて食べる「納豆ヨーグルト」に対し、SNSや健康系コミュニティでは「菌同士が喧嘩して効果が相殺されるのではないか」「消化器に負担がかかるのでは」といった疑問や不安の声が少なくありません。

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